平常除了認真訓練之外，
也非常認真地做恢復與休息唷！
也因此，
私底下朋友們約我都約不成，因為當運動員真的很忙😆😆
#恢復做得好PB沒煩惱 #馬拉松寶貝
各位朋友，颱風天出入平安。休息是為了走更長遠的路，對運動員來說更是重要，適度的恢復，有助下階段挑戰。
這四年進步神速的曹純玉，其中關鍵為認真訓練、認真休息，以及作息正常，減少傷勢發生的問題。如果真的遇到狀況不適，「忍不下去，就會喊停，雖然會掙扎，像之前練習東京馬拉松有碰到，但就是要休息，再來看恢復情況。」
另外由於台灣這幾年天氣越來越熱，氣候對長跑選手不利，目前曹純玉正在對岸高原訓練，藉由專注練習，提升訓練品質，「真的很適應這種模式，訓練、吃飯、休息，不斷循環，就是專心做好選手該做的事情就好。」
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